Je hoeft niet te wachten tot je leven verandert

Start vandaag en je krijgt tot en met 11 november toegang.
Je kan vandaag al beginnen met het voelen en leven van de liefde, rust en vreugde waarnaar je verlangt.

Misschien denk je: als mijn situatie verandert, kan ik eindelijk ontspannen en echt gelukkig zijn.

Maar wat als je jezelf die rust, overvloed, geluk en liefde nu al geeft?

Dat is wat we oefenen in Soul Gym: een combinatie van meditatie, yoga, mindfulness en vooral het trainen van je mindset. Eén uur per week om uit je hoofd te komen, terug te keren naar je hart en contact te maken met de versie van jezelf die zich geliefd, veilig en vrij voelt.

Van wachten op een teken naar bewust kiezen hoe jij vandaag wilt leven.

Ik ken de vraag: “Wanneer gaat het gebeuren?”

Vroeger stelde ik mezelf vaak de vragen: wanneer komen we samen? Wanneer komt dit goed? En komt dat eigenlijk wel goed?

Gaandeweg leerde ik mijn aandacht steeds opnieuw terug te brengen naar mezelf. Naar wat ik voelde, wat ik mezelf vertelde en vooral waarnaar ik verlangde. En om mezelf dat eerst vanbinnen te geven.

Die inzichten vormen de basis van Soul Gym.

Ik neem je mee in de oefeningen, meditaties en affirmaties die ik zelf gebruik. Met aandacht, zachtheid en plezier.

Je ontdekt hoe het voelt om jezelf volledig te kiezen — en hoe je vanuit dat gevoel kunt leven.

3. Eén uur per week om te voelen, te oefenen en te leven

Zoals je in de sportschool je lichaam traint, oefen je in Soul Gym met aandacht, gedachten en gevoelens.

We vertragen, bewegen, mediteren en verbinden jouw gedachten met wat je in je hart wilt voelen. Daarna neem je die ervaring mee je week in, met oefeningen die je helpen om er in het dagelijks leven naar terug te keren.

Je ontvangt

✨ Soul Gym-sessies met mij
Een vast moment voor jezelf, met begeleiding en samen oefenen.

✨ Iedere opname een week lang beschikbaar
Om een sessie terug te kijken of opnieuw te beleven.

✨ Meditaties en oefeningen voor tussen de sessies
Zodat je wat je leert ook kunt toepassen.

✨ Iedere maand een speciale Member Gift
Deze maand ontvang je jouw Personal Union Vision: een persoonlijk Union Script, én gratis toegang tot de SoulHouse Inspiratie App.

Wanneer?

🇳🇱 Nederlandse Soul Gym
Iedere vrijdag om 10.10 uur.

🇬🇧 Engelstalige sessies op zondag
Als onderdeel van de Guide to Union Master Group.

4. “Maar ik weet niet precies wat Soul Gym is…”

Je kunt Soul Gym het beste leren kennen door het te ervaren. Ik begeleid je stap voor stap door de oefeningen. Je hoeft vooraf geen ervaring te hebben met yoga of meditatie.

Iedere week maak je ruimte voor jezelf en oefen je met het toepassen van jouw inzichten.

“Ik werk op vrijdag.”
Je kunt de opname bekijken wanneer het jou uitkomt. Iedere opname blijft een week beschikbaar.

“Ik vind het lastig om bewust te blijven van mijn gedachten.”
Daarom komen we iedere week samen. Je krijgt een vast oefenmoment, begeleiding en oefeningen om tussendoor mee verder te gaan. Merk je dat je aandacht afdwaalt? Dan oefen je om haar liefdevol terug te brengen.

“De maand is al begonnen.”
Je kunt instromen wanneer je wilt.

Soul Gym is een uitnodiging om innerlijke rust, zelfliefde en vertrouwen te oefenen — en van daaruit bewuster te kiezen in jouw dagelijks leven.

Doe je mee?

Boek Soul Gym in de shop en maak iedere week één uur ruimte voor jezelf.

Je mag nu al beginnen met leven.

It is done. So let’s have fun. 💫

Veel liefs,
Lorraine

PS Je kunt de Nederlandse Soul Gym op vrijdag ook fysiek bijwonen in SoulHouse Baarn. Laat vooraf even weten dat je erbij bent. Gezellig! 🤍

PPS Heb je interesse in een Nederlandstalige beginnersgroep op woensdagochtend? Laat het ons weten. Bij voldoende belangstelling starten we.